1936-2016 - Független online újság - Tulajdonos : dr. Keserű Sándor - AzEst.eu mindent lát
Főszerkesztő helyettes : Huszár Károly - Örökös Tiszteletbeli Főszerkesztő : Miklós Andor

Újévi fogadalmak másképp

Kultúra rovat / 2018-10-05

Újévi fogadalmak másképp
Általában újévkor teszünk fogadalmakat az életünkre vonatkozóan. Tény, hogy közeleg a szilveszter és a 2019-es év, mégsem kell ehhez ragaszkodnunk, ha szeretnénk megfogadni néhány dolgot. De mégis hogyan érdemes ígéreteket tenni magunknak?

A legtöbb ember megvárja az új év napját, hogy akkor az összes, előző évben összeírt fogadalmát megtegye.

Szilveszter estéjén mulatunk egy nagyot, majd másnap a fogadalmainkkal kezdjük az évet. Ez egy nagyon jó alkalom lehet a különféle ígéretekre az évre vonatkozóan, azonban nem feltétlenül muszáj megvárnunk vele január elsejét.

Ha mindenképpen meg akarjuk várni a következő év első napját, akkor viszont érdemes már most összeírni, kitalálni, hogy miket fogunk megfogadni. Nem kell viszont csak hatalmas dolgokra gondolni, kisebb gondolataink, szilveszteri fogadalmaink is lehetnek.

  1. Legyen idő olyan dolgokra, amik valójában töltenek minket

Sokan szeretünk például elolvasni egy jó könyvet, azonban „nincs rá időnk” a munka, család, egyéb elfoglaltságok miatt. Ez nem egy jó dolog, hiszen valójában azzal kellene foglalkoznunk, amit szeretünk csinálni. A kikapcsolódás pedig igenis fontos, és ha az egy jó könyv olvasásában rejlik, akkor naponta legalább fél-egy órát szánjunk erre. Természetesen ez valakinek a sportot jelenti, valakinek a meditálást, míg másnak a teraszon való csendes üldögélést. A lényeg, hogy valóban szánjunk olyan dolgokra időt, amik feltöltenek minket, és ha ezeket megtettük, dicsérjük meg magunkat utána, hogy valóban azt érezzük, tettünk valamit a saját lelkünk egészségéért.

  1. Bulizzunk

Ezt a kifejezést sem kell beskatulyázni. Van, akinek a bulizás azzal egyenlő, hogy elmegy egy szórakozóhelyre és táncol egy nagyon. Van olyan, akinek a hangos zene és a tánc kizárólag szilveszter éjjelén esik jól, de ez sem gond. Van, akinek az a buli, hogy elmegy egyet kirándulni, vagy csak tartalmas időt tölt együtt a barátaival otthon. A lényeg itt is az, hogy kapcsolódjunk ki aktívan is, hiszen ez is hozzáad az életünkhöz.

  1. Legyünk hálásak

Ez is egy olyan dolog, ami első hallásra nem tűnik nagyon nehéznek, sokan mégis küzdünk vele. Nem kell hatalmas dolgokra gondolni, hálásak lehetünk azért is, hogy ma éppen megmostuk a hajunkat, volt időnk kávézni, vagy megnéztünk egy filmet. A számunkra szomorú dolgokért is hálásak lehetünk, hiszen minden épít minket, lehet, hogy ha tudatosítjuk a negatív dolgokat is, utána sokkal jobban érezzük majd magunkat, és legközelebb nem fogjuk negatívként megélni az adott szituációt.

  1. Legyünk együtt a szeretteinkkel

Itt is becsúszik a „nincs idő” probléma, aminek rossz hatását akkor vesszük igazán észre, ha elveszítjük az egyik szerettünket. Igyekezzünk tehát tartalmas időt együtt tölteni a családunkkal, barátainkkal, ahányszor csak tudunk. Ha kell, írjuk be a naptárba, hogy mikor látogatjuk meg a szüleinket, testvérünket, barátunkat, hiszen így eköré tudjuk szervezni a többi programot, így biztosan nem toljuk egyre messzebb a találkozót. Nem csak a kérdés, tehát, hogy hová menjek szilveszterezni, hanem az is, mikor látogatom meg a szüleimet.

A párunkkal, szerelmünkkel is érdemes minőségi időt együtt tölteni, hiszen ez hatalmas örömöt jelenthet a lelkünknek is. A testünkről nem is beszélve, próbálunk meg kikapcsolódni egy-egy wellness hétvégén, vagy ha többször nem tehetjük meg az évben, legalább szilveszterkor válasszunk egy szállodát, ahol együtt léphetünk át az új évbe, miközben éppen pihenünk egy hotelben, töltődünk, kikapcsolódunk.

  1. Vigyázzunk magunkra

Ezt is megfogadhatjuk, hiszen ez is nagyon fontos része az életnek. Tegyünk meg minden tőlünk telhetőt az egészségünk megőrzése érdekében. Sportoljunk, igyunk elég vizet, folyadékot, aludjunk eleget és amit már sokszor említettünk, szánjunk időt a kikapcsolódásra pihenése. A rohanó hétköznapokban muszáj odafigyelnünk magunkra, hogy egészségesen öregedjünk meg, és lássuk az unokainkat, sőt akár a dédunokánkat is felnőni.

Nem kell tehát kizárólag tárgyi dolgokat megfogadnunk az újévben (például, kevesebbet fogok telefonálni, TV-t nézni, vagy a laptop előtt ülni). A legfontosabb dolgok ugyanis nem tárgyakhoz köthetők az életünkben, úgyhogy mindenképp figyeljünk legalább erre az 5 pontra, és máris jobban fogjuk magunkat érezni.

Nyelvek
 
           
Keresés
Lapunkról dióhéjban

AzEst.eu egy független online újság. Szerkesztőinek célja, hogy értékes, hasznos tartalmat továbbítson az olvasói számára. Híreinket négy fő kategóriába soroljuk, ezek a következők: Történelem, Kultúra, Politika, Események és Közérdekű. Cikkeinken túl fellelhető az oldalunkon egy folyamatosan bővülő Képtár is. Bízunk benne, hogy mind az írások, mind a fotók érdekes tartalmat jelentenek majd az újságunkat lapozóknak.

INTERMETAL

Holofon

Naszályfesték Kft.

Uniofol

Rózsa Sándor

Front Grafika

Vác Online

Syba

Richter Gedeon